Bloggen har flyttat!
Nu har det gått flera år sedan jag var aktiv här på Ecosmart men det innebär inte att jag har slutat blogga. Jag har startat upp en annan blogg under annat namn med egen domän vid namn Hälsoklok. Dit är ni mer än välkomna att fortsätta följa mig!
Hoppas vi ses /Alexandra
Bokprojektet Hälsa och Folkbildning
Något jag inte har berättat för er här är att jag har varit medskribent i bokprojektet Hälsa och Folkbildning. I fjärde boken delar jag med mig av min eksemhistoria.
Bokprojektets syfte var att på bredfront nå ut till tiotuseltals läsare i Norden om det viktiga ämnet hälsofrihet. I böckerna belyses vilka många olika sätt det finns för att uppnå hälsa. Böckerna innehåller över 400 korta texter som är skriva av vanliga medborgare med en önskan om att få dela med sig av sin berättelse!
Här nedan kan ni läsa min text som även hittas i Hälsa och Folkbildning Fjärde boken, sidan 84. Hoppas att ni uppskattar den och kanske kan den hjälpa någon!
Sedan barnsben har jag haft tendens att få eksem men i takt med att jag blivit äldre har eksemet dykt upp allt mer sällan. Sommaren -14, kort efter att jag drabbats av utmattning, började dock eksemet att komma tillbaka. Till en början främst i hårbotten och lite i ansiktet. Det var först när vintern skiftade till vår -15 som eksemet verkligen började tillta. Detta skulle sedan visa sig bli mitt värsta år och eksemutbrott någonsin.
Under vintern då luften är väldigt torr har jag ofta haft problem med torra händer men så fort våren har varit på väg har eksemet försvunnit. Våren-15 höll sig dock eksemet envist kvar, det blev värre och värre och det började sprida sig. Från händerna spred det sig längs med armarna och från hårbotten ner över ansiktet. Jag förstod då att något inte stod rätt till.
Sedan några år tillbaka har mitt intresse för att leva ett naturligt, hälsosamt och ekologiskt liv vuxit och jag var fast besluten att läka ut mitt mardrömslika eksem på naturlig väg. Jag ville finna orsaken till eksemet och jag kämpade länge och väl med diverse huskurer, oljor, krämer, kostanpassning, kosttillskott osv. för att lindra. Tillslut bedömde jag dock eksemet så pass aggressivt och mitt välmående så pass lågt att jag desperat vände mig till vården. Jag träffade diverse läkare och specialister utan vidare framgång. Jag var till och med i kontakt med Miljöförvaltningen och fick hembesök av en överläkare samt en kemist för att få hjälp med att utreda om något i min hemmiljö orsakade mina problem. Men inget hittades.
Svaret jag ofta fick av läkare var i stil med att “eksem är komplicerat, det kan vara vad som helst och väldigt svårt att bli av med”. Rådet jag fick var att använda kortison. Jag valde att börja med en mild kortison, vilken varken gjorde till eller från. Till slut var jag så pass uppgiven att jag bestämde mig för att ta de kortisontabletter jag blivit ordinerad. Givetvis lindrade de men så fort jag började trappa ner kom eksemet tillbaka. Jag gick då istället över till en starkare kortisonkräm som till en början hjälpte men allt eftersom blev eksemet bara ännu värre än det varit tidigare och spred sig ännu mer!
Fram på hösten var jag täckt från topp till tå med röda, kliande, svidande, stickande eksemutslag. Vissa dagar kunde jag känna hur huden sprack och läkte ihop om vart annat. När det var som värst fick jag sova med dubbla handskar av tunn bomull plus min sambos boxhandskar för att undvika att jag skulle klia sönder mig själv under natten. Under 5 månaders tid sov jag oerhört dåligt, knappt något alls vissa nätter då jag ständigt vaknade av att eksemet kliade och gjorde ont. Vid ett flertal tillfällen hade jag varit nära att ge upp och nästintill förlikat mig med tanken på att få leva med eksemet resten av mitt liv. Min starka vilja och min envishet att bli frisk på naturlig väg var det som fick mig att orka kämpa vidare.
Jag kunde verkligen inte förstå hur mitt eksem kunde vara så illa. Jag upplevde mig ha provat allt men utan att finna en lösning och det blev bara värre. Jag åt bra, vegetarisk kost med mycket grönsaker, frukt och bär. Gluten, vitt socker och mjölk hade jag sedan ett par år uteslutit. Jag tycktes göra allt rätt men ändå var något så fel.
Det var inte förrän jag kom i kontakt med en riktigt bra BICOM Bioresonansterapeut, vid namn Markus, på Allerga, som bitarna började falla på plats. Redan innan första behandlingen blev jag ombedd att ta bort citronsyra helt och hållet. Citronsyra är ett hett ämne som det skrivits mycket om och många gånger med koppling till eksem, men ändå tänkte jag att “det är nog inte det”. Vid uteslutandet av citronsyran märkte jag snabbt en stor skillnad. Min hjärndimma lättade, som jag också hade problem med förutom eksemet. Jag kände mig inte lika trött och känslan av att ha en tyngd på huvudet försvann. När jag började gå igenom hemmet visade det sig att jag kommit i kontakt med citronsyra i stora mängder genom kortison, kosttillskott, hudvårdsprodukter, mat samt tvättmedel. Det var inte konstigt att jag hade blivit sämre av kortisonet!
Vid min första behandling med BICOM fick jag konstaterat att jag hade en kraftig reaktion mot citronsyra och svartmöglet Aspergillus niger som används vid framställning av citronsyra. Behandlingen var därför till en början koncentrerad mot dessa två ämnen samt utrensningsorganen, främst levern som var kraftigt överbelastad. Redan efter första behandlingstillfället kunde jag känna en skillnad i mitt eksem. Jag vågade dock inte hoppas för mycket och jag var inställd på att det skulle dröja ett bra tag innan jag skulle vara bra igen, OM jag någonsin skulle bli det. För än vågade jag inte tro på att jag kanske hade funnit min räddning.
Till en början gick jag på behandling varannan vecka. Då min kropp hamnat i en ordentlig obalans på många plan var det många delar som påverkade. Förutom att behandla mot citronsyra och mögel så testades och behandlades bland annat virus, parasiter, hormonbalans, allergi mot födoämnen m.m.
Till min stora förvåning var dock det mesta av eksemet borta redan efter 2 månader och 5 behandlingar. Samtidigt som jag började på behandling väntade jag på en remiss till hudläkare, med en väntetid på minst 3 månader. Dock hade jag i stort sett blivit helt bra i huden långt innan jag ens fick en tid. Är inte det fantastiskt så säg?! Hade jag inte vänt mig till BICOM så vet jag inte om jag hade stått ut i väntan på en remiss, så illa som det var!
BICOM har inte bara hjälpt mig att bli av med eksemet utan också att förstå kroppen på ett helt nytt sätt. Det jag till en början trodde “bara” var allergi för citronsyra och mögel visade sig vara något mycket mer komplicerat. Jag har lärt mig att det inte spelar någon roll hur mycket som utesluts/läggs till om inte roten hittas och organen mår bra. Organens hälsa är A och O för god hälsa i övrigt.
Några tips och ord på vägen och vad som har hjälpt mig.
- Ta reda på roten tex. via en duktig BICOMterapeut
- Det är sällan bara en orsak och en lösningGe näring både inifrån och utifrå.
- Kroppen är en helhet, hela kroppen bör tas om hand för att nå resultat
- “Lager på lager -principen” för återfuktning av alla hudlager. Bodylotion, lätt olja (tex. Camellia), mellanfet olja (tex. Baobab), fet olja (tex. Mandel). Detta hade stor effekt på eksemet!
- Våga lyssna på din magkänsla och din inre röst, det kan leda dig mer rätt än du tror!
Ett och ett halvt år med BICOM
Nu var det väldigt länge sedan jag skrev något om hur det gått för mig med eksemet och behandling via BICOM.
Så här drygt två år senare efter eksemutbrottet så är det ca 5% kvar av eksemet. Främst på händerna men det kan även ibland dyker upp i ansiktet och på halsen men det är INGET jämför med hur det var! Och oftast försvinner det på under en vecka. Oftast dyker det upp när det är något annat som belastar och irriterar immunförsvaret.
Som jag tidigare berättat så kände jag skillnad direkt efter första behandlingen med BICOM. Och drygt tre månader senare var merparten av eksemet så gott som borta. Vilket är helt fantastiskt och något jag aldrig hade vågat hoppats på!
Till en början när jag gick på behandling var det främst svartmögel, citronsyra, mjölkprotein och gluten som behandlades samt mycket rening av utrensningsorganen då dessa var blockerade och överbelastade vilket gjorde att de inte längre kunde föra ut avfallet. Att lever, tarmar, njure och mjälte fungerar är oerhört viktigt för att kroppen ska kunna göra sig av med diverse avfall som bildas i kroppen!
Idag fungerar mina organ samt mage väldigt bra och jag kan äta vad jag vill och känner för men undviker ändå gluten, mjölkprodukter samt vitt socker då jag själv inte tror på att det är bra för kroppen. När eksemet var som allra värst, precis innan jag kom i kontakt med Markus hade jag börjat utveckla en histaminkänslighet. Främst starka kryddor såsom ingefära och curry reagerade jag på. Under en period åt jag Daosin vilket är enzymer för att bryta ner histaminet vilket hjälpte väldigt bra! Men i takt med att kroppen återfick balans så behövde jag inte längre dessa enzymer utan kan idag bryta ner histaminet igen.
Bilden är från april 2015 då utbrottet tog fart ordentligt
Nytagen bild på hur jag ser ut idag, er än två år senare.
Jag har fortsatt att gå på behandling med BICOM trots att mitt eksem inte påverkar mig nämnvärt. Jag har fått otroligt bra hjälp med andra symtom och problem, både fysiskt men också känslomässigt och hormonellt. Något vi inte får glömma är att kroppen är en helhet, allt hänger ihop och påverkar varandra. Så det är inte konstigt alls om eksem uppstår pga känslomässig obalans eller av allergi/känslighet mot något i kosten.
Något som var oerhört intressant är att Glyfosat som finns i Round Up, ett ogräsmedel från Monsanto, kunde mätas av i min kropp. Detta ämne låg och stressade kroppen. Efter en behandling mot det, så till min otroligt stora förvåning, försvann min inre stress och oro, detta är absolut inget jag hade kunnat förvänta mig! Det är svårt att beskriva den känslan jag hade, men det var som att jag kunde känna stressen från mina organ. Jag var övertygad om att denna känsla inte kom från någon yttre stress och att den sedan försvann i samband med behandlingen mot Glyfosat bekräftade verkligen min magkänsla! En riktig ögonöppnare! Att ett kemiskt ämne som används så frekvent faktiskt kan påverka kroppen så pass mycket. Det är sinnessjukt!
Så än en gång, lyssna in din magkänsla. Det är inte alltid så lätt att höra den då hjärnan alltid har så åsikter men magkänslan kan leda dig väldigt rätt!
Konsten att mota bort en förkylning
Huskurer, tips och knep för att mota bort förkylningar finns det i mängder. Jag har en känsla av att just förkylningar är den vanligaste åkomman som det googlas husmorstips och huskurer på. Jag själv har desperat sökt efter bra hjälp varje gång en förkylning är i antågande.
De vanligaste tipsen är att äta massa vitlök, ingefära, citron och honung i olika konstellationer. Även gurgla med saltvatten och tabletter av röd solhatt är några tips som sägs hjälpa. Just kosttillskott av röd solhatt är nog det som fungerat någorlunda för mig, fast det har snarare förskjutit förkylningen på framtiden än motat bort den.
MEN nu har jag hittat något som verkligen hjälpt mig flera gånger, nämligen C-vitamin i mängder! C-vitamin är något som jag reda som liten alltid fick när jag var sjuk dock kändes det som att det gjorde varken till eller från. Nu vet jag varför! För att mota eller lindra en förkylning behövs nämligen 1 gram i timmen!
Möjligen är det så att även de andra huskurerna fungerar bara de äts i rätt kvantitet. Men då jag har fått så bra effekt av C-vitamin så kommer jag fortsätta att köra på det.
Super C Complex 1000 från Great Earth är det som jag har använt mig av. Det som är bra med den är att det är en depåtablett, det till säga att C-vitaminet utsöndras gradvis. Super C Complex är även skonsam mot magen då den har ett neutralt pH-värde.
Nya produkter från Kivvi Cosmetics
Kivvi är för mig ett helt nytt märke men som jag har varit nyfiken på ett tag och nu är det dags för mig att testa två produkter från dem. Första intrycket är verkligen inte fy skam vill jag lova så missa inte min recension framöver!
Kivvi är ett Lettiskt märke som grundades 2011. Deras produkter är ekologiska och innehåller fina och rena ingredienser med bär som huvudingrediens. Bär från Lettlands skogar och trädgårdar. Bären är sprängfyllda med vitaminer, mineraler och antioxidanter som ger mycket näring till huden. Varje produkt har en noga utvald och unik sammansättning för att ge bästa möjliga resultat utifrån sitt ändamål.
Kivvis produkter är fria från artificiella ingredienser, innehåller inte alkohol, testas inte på djur och är veganvänliga!
De produkter jag har fått hem är en fuktivande gel/serum som dofta gudomligt och en kroppsmarmelad(!), hur härligt låter inte det?
Ljuvligt citrusdoftande kombinerad 24-h gel och serum.
Innehåller aktiva ingredienser som ger goda egenskaper.
Innehåller extrakt från kvitten, gurka, blåbär samt hallon.
Berikad med Aloe vera för en hälsosam fräsch lyster.
Intensivt återfuktande, lugnar och ger en jämnare hudton.
Används ensam eller som serum under dag/nattkräm.
Känns huden torr, livlös eller trött använd då gelen som serum.
På fet hud används enbart gelen.
Fet hud behöver återfuktas för att lugnas och komma i balans.
Blir då mindre "stressad" och talgproduktionen minskar.
Kan även användas under solskyddet vid sol och bad.
Gelen absorberas lätt av huden och ger ingen fet yta.
Täpper inte heller igen porerna, bidrar till att huden andas.
Pyrus Cydonia Lineas produktserie har mild rogivande doft.
Seriens hemligheten finns i kvitten som är ett päron.
Kan stolt kalla sig den baltiska drottningen av Vitamin C.
Kvittenextrakt är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Dessa återfuktar, lugnar och ger ett mer tonande utseende.
Kroppsmarmelad - Återfuktande Apelsin & Vanilj 120ml 179kr
Ett ljuvligt milt doftande kroppssmör.
Ger intensiv näring, återfuktar på djupet samt är stärkande för hela kroppen.
Kroppsmöret återfuktar den allra torraste hud som blir mjuk och smidig.
Innehåller kokosolja som berikar solbrännan.
Fungerar utmärkt även för att mjuka upp torra nagelband.
Härlig att använda vid kroppsmassage.
Är ni också nyfikna på dessa produkter så finns de hos Purebutik!
Tredje gången gillt för Årstiderna?
I måndags när jag skulle åka till jobbet blev jag väldigt förvånad när det stod en matkasse från Årstiderna utanför dörren då jag var väldigt säker på att jag hade avbokat kommande matkassar.
Tack vare eller på grund av, beroende på hur man ser på det, så hade Årstiderna haft problem med ett systemfel och det hade då blivit fel med några leveranser denna veckan. Jag hade alltså fått en matkasse trots att jag inte skulle ha det.
Jag har tidigare under hösten provat både den vegetariska och veganska matkassen men har inte blivit jätteimponerad. Det är dock inte enbart matkassen i sig som inte imponerat utan även helheten, jag har haft rejäl otur med leveranser som kommit bort, inte dykt upp, det har fattats saker osv. Det går heller inte att veta i förväg när leveransen kommer att komma på dagen, man får heller ingen bekräftelse när leveransen har skett.
Det jag hade svårt för med matkassarna är att jag, trots att jag älskar att laga mat och inte tycker det är svårt, så har recepten känts för komplicerade och avancerade samt haft för många moment med ovanliga ingredienser och namn på maträtterna som klingar väldigt avancerat. Annars så har alltid råvarorna varit väldigt fina och fräscha!
Denna gång, trots att maträtterna kändes ganska avancerande vid första anblick, så har det inte varit några problem att laga dem. Gott har det också smakat! Så kanske har de många momenten och de avancerade namnen på maträtterna haft en orättvist avskräckande effekt på mig.
Hittills har min absoluta favorit bland matkassar varit Ecovivas Vegetariska glutenfria och laktosfria matkasse. Och det är det nog fortfarande i det stora hela MEN jag kan absolut tänka mig att varva matkassarna, ombyte förnöjer ju trots allt!
Snabb picklad majrova och stekt spetskål med lök, tofu, krasse och sötsursås
Nödkit vid eksem; Maria Åkerberg
Jag har i tidigare inlägg dels berättat att mitt eksem nu är bra mycket bättre än för drygt ett år sedan och dels även att det då och då blossar upp. Vid varje uppblossande av eksemet har jag fått lite panik och inte vetat vad jag skulle ta mig till. Senaste gången det blossade för drygt två veckor sedan gick jag tillbaka "back to basic" och använde de första produkterna jag provade från Maria Åkerberg, då eksemet var som värst. Hör och häpna så la sig eksemet ganska snabbt och det lindrade enormt mycket!
Maria Åkerberg är det märket som har fungerat allra bäst för mig när det kommer till mitt eksem. De första produkter jag provade var ett kit för känslig hy (gamla versionen, kiten är ganska nyligen omarbetade) som innehöll Olive Cleansing, Neroli Freshner, Royal Oil More och Face Dream. Jag köpte även till Serum Anti Rouge samt Eye Cream och även senare Face Balm Gentle
Dock är just Face Dream en av få produkter från MÅ som jag reagerat på, så istället bytte jag till Face Protection. Den krämen har verkligen gjort stor skillnad för mig! Den absorberas snabbt av huden, lugnar den och ger även en kylande känsla. En riktigt favorit och ett måste för mig att ha hemma då eksemet poppar upp.
Även Serum Anti Rouge har varit till stor hjälp då jag hade mycket eksem, det lugnande verkligen huden!
Mitt nödkit vid eksem innehåller från och med nu alltid följande produkter, Olive Cleansing, Freshner, Royal Oil More, Face Protection samt Face Balm Gentle vid kallt väder eller väldigt jobbigt eksem. Dessa produkter ihop men i synnerhet Face Protection är det som fungerar allra bäst när mitt eksem blir jobbigt.
Vad jag ska använda för produkter när jag inte har eksem är en annan fråga som jag inte har lyckats hitta något svar på än. Just nu fortsätter jag med mitt nödkit trots att det inte syns något eksem, jag funderar dock på om det kanske blossar upp pga att jag använder för starka produkter, eller så är det något helt annat.
Jag upplever iaf att min hy lätt blir lite fet då jag inte har eksem, så jag har provat produkter från MÅ både för normal hy men också för blandad/oljig då jag lätt får pormaskar samt finnar men samtidigt har en känslig hy. Något som möjligen har hjälp är att både tvätta med Olive Cleasning och Cleansing Clay, då jag annars inte upplever att huden blir ordentligt ren vilket då kan bidra till finnar och pormaskar. Jag får fortsätta att experimentera lite. Det är inte helt lätt detta, jag är lite vilse i hudvårdsdjungeln!
2017 - new beginings
Då var ett nytt år här igen och enligt numerologin står 2017 för new beginings, det tycker jag känns väldigt bra! Även om 2016 var ett bättre år på många sätt än föregående, speciellt för mitt eksem och välmående i stort, kom det också med en hel del jobbiga stunder. Nu ska det bli skönt med nya tider, bättre energier och att vända blad!
Dock började inte året helt optimalt, bara 2 dagar in på nya året började eksemet åter igen att göra sig påmint mest runt munnen, på halsen och händer men även lite i ansiktet. Och ännu en gång vet jag inte riktigt varför. Jag försöker att ta det hela med ro och vet att det förmodligen kommer att läka ut inom kort men det är så svårt att bara vänta ut det! Och speciellt att veta hur jag ska ta hand om det under tiden.
Även om jag inte vill avge några nyårslöften, det ger bara onödig press, så ska jag försöka att ha färre förhoppningar detta året, vara mer accepterande och "bara vara". Jag ska även försöka att fokuser ännu mer på mig själv och på vad jag mår bra av! Det går ju faktiskt inte göra mer än att försöka och göra sitt bästa! Tänk på det kära vänner.
Vad ska ni lägga fokus på detta året?
Matkasse - vegetarisk och glutenfri
Vi har under ett par månader nu test några olika matkassar. Den första som vi provade var en vegetarisk, gluten och laktosfri kasse från Ecoviva. Den imponerade stort redan från början och vi har svårt att tro att någon annan matkasse kommer kunna konkurrera ut den. Det vore i så fall en matkasse som förutom att den är ekologisk, vegetarisk och glutenfri även skulle vara komjölksfri.
Ecoviva har många positiva punkter, det är en genomtänkt matkasse från start till mål. De har en bra och enkel hemsida med "mina sidor" där man själv snabbt kan administrera sina matkassar, göra en reklamation, kolla kommande menyer eller ge omdömen på tidigare menyer.
Inför den kommande veckan då matkassen ska levereras får man först ett mejl med meny samt vad som är bra att ha hemma. Sedan någon dag innan leverans kommer också ett mejl om tid då matkassen beräknas levereras. På leveransdagen kommer även ett sms där man enkelt kan följa leveransen, se hur många personer som ska få leverans före, om hur lång tid leveransen beräknas komma och även chatta med en support.
Sedan när väl leveransen kommer är de snyggt och prydligt förpackade i två olika pappåsar, en med kyl/frysvaror och en med skafferivaror. Med varorna följer också en fint och pedagogiskt menyhäfte. I häftet är det lätt att se vilka varor som ska användas till vilken måltid och om varan ska användas flera gånger. Recepten är väldigt enkla att följa och laga, det tar allt som oftast inte så lång tid innan maten är redo att avnjutas. Maten lagas från grunden med vissa undantagsfall, en vecka följde det med en risbechamelsås vilket jag tycker är helt okej! De inspirerande recepten lämnar också utrymme att själv improvisera och experimentera vilket är väldigt roligt och jag har åter fått tillbaka min passion för matlagning.
Ecoviva strävar alltid efter att alla varor som följer med ska vara ekologiska, i vissa undantagsfall kan det dock hända att vissa speciella varor inte är ekologiska tex. som tångkaviar som syns på bilden. Ecoviva imponerar stor på oss vecka efter vecka med de otroligt fina och väl valda varor som finns med i kassen. De håller hög standard, är fina och fräscha.
Portionerna är överlag hyfsat stora och både jag och min sambo som äter något mer har alltid lyckats bli mätta och ha mat över till matlådor. I några undantagsfall har portionerna känts något små men då har vi adderat till något vid sidan av eller i varmrätten.
Det enda negativa är att det inte går att välja bort komjölksprodukter eller att det inte finns en vegansk och glutenfri kasse. Dock så är detta ingen stor sak för oss, vi byter ut de produkter vi inte känner att vi vill använda vilket hittills har fungerat helt okej.
Allt som allt är detta en otrolig fin matkasse som andas kärlek och passion och Ecoviva gör det väldigt svårt att misslyckas med en fantastisk måltid! Ett stort tack till ECOVIVA för ett fantastisk jobb.
Efter regn kommer solsken och tvärtom.
Ingen medgång utan motgång. Eller? Jo så är det nog men ibland önskar jag att allt bara vore lätt och flöt på för en stund.
För drygt en och en halv vecka sedan fick jag ett bakslag. På händer, ansikte och hals dök eksemet upp igen vilket stressad upp mig, jag fick lite panik och modet sjönk till botten. Hade jag ätit något konstigt? Vad det någon hudkräm, olja eller smink jag inte kunde ha längre? Kanske något helt annat?
Jag fortsatte att smörja mig som vanligt med min favoritprodukter från Maria Åkerberg (jag har tänkt ägna ett helt inlägg om dem vid tillfälle) och med olja från tefrö samt baobab. Som tur var gick det över på en vecka och nu är huden slät och fin igen. Troligen var det en tillfällig dipp i mitt immunförsvar, jag dubbelkollade min oro med Markus som just nu behandlar mig via BICOM och han trodde att det inte var någon fara alls. Troligen immunförsvaret och att det fortfarande finns något i kroppen som retar det.
Det är så lätt att snabbt tror det värsta, jag är väldigt rädd för att eksemet ska komma tillbaka vilken sekund som helst. Förhoppningsvis gör det inte det, jag tror stenhårt på min behandling och har stort hopp om att bli bra!
