Plastsanering
Så smått har jag nu börjat att fasa ut så mycket plast från mitt hem som möjligt. Köksredskap med delar av plast som används ihop med varm mat är sånt som byts ut först. I stort sett så använder jag nu enbart slevar, hålslev, stekspade mm gjorda i trä eller rostfritt. Mat som blir över försöker jag så mycket som möjligt att förvara i tallrikar med kastrullock på eller en annan uppochner vänd tallrik. Som matlåda använder jag mina porslinsskålar från Rusta, som nu tyvärr utgått från sortimentet. Jag har dock funnit några ersättare från Biltema, glasburkar med plastlock som är utan gifter.
Jag fann för ett tag sedan en intressant lista över plastmärkning, jag hade inte en aning om att plast märks. Efter att jag läst listan gick jag kvickt igenom mina plastföremål i mitt hem och de flesta var hyfsat bra.
På de flesta plastföremål finns det en lite triangel någonstans med i siffra i, denna siffra talar om vilken sorts plast förmålet är gjort av.
1 PET, polyeteneterftalat
PET står för polyeteneterftalat. Det används ofta i dryckesflaskor. Denna plast är slitstark och tålig, passar därför bra i returflaskor. Polyester i tyg är samma sak som PET.
Miljörisk Låg, eventuellt finns risk för läckage av ftalater till drycken i flaskorna. En ny studie visade att vatten i PET-flaskor hade högre halter av hormonstörande ämnen än vatten i glasflaskor.
2 Polyetylen - hög densitet, PE-HD
Detta är en vanlig plast i förpackningar för flytande produkter. Den är kraftigare och tätare än vanlig polyetylen (nummer 4).
Miljörisk Inga i dag kända, bör dock inte upphettas.
3 Polyvinylklorid, PVC (undvik)
PVC används för butikspackning av kött, i byggnadsmaterial, i leksaker med mera. Ämnet är i sig hårt, därför tillsätts mjukgörare i form av ftalater. De kan utgöra en stor andel av produktens totala vikt. Mjukgörarna läcker ut under hela produktens livstid. Ftalater är hormonpåverkande, stör fortplantningen och det finns studier som påvisar risk för barnallergier.
Miljörisk Undvik om du kan.
4 Polyetylen - låg densitet , PE-LD
Det här är materialet som vanliga plastpåsar görs av.
Miljörisk Inga i dag kända, bör dock inte upphettas.
5 Polypropylen, PP
Polypropylen är vanlig i förpackningar som ska tåla att bli varma, exempelvis till färdigmat som värms i micron, men finns i alla slags livsmedelsförpackningar.
Miljörisk Inga i dag kända.
6 Polystyren, PS (undvik)
Polystyren är en relativt hård plast som används flitigt till bland annat leksaker, köksmaskiner, datorer och yoghurtburkar. Används i expanderad form i cellplast, exempelvis
i köttråg från mataffären. Tidigare har cellplast blåsts upp med hjälp av olika ozonnedbrytande ämnen. Cellplast kan vara impregnerad med bromerade flamskyddsmedel.
Miljörisk Undvik om du kan.
7 Övriga plaster (undvik)
Sjuan återfinns på mängder av olika plastprodukter, allt från cd-fodral till nappflaskor och matlådor. Den svarta plaststekspaden till teflonpannan är gjord av polyamid. Nylon är en polyamidplast. ABS-plast är vanlig i plastkonstruktioner av olika slag, kanske i din dammsugare. Här finns också bioplaster. Dessa plaster förknippas inte med risker. Men i gruppen finns också bland annat polykarbonat som är en hård och glasklar plast, finns kanske i din tillbringare hemma. Polykarbonat innehåller det hormonpåverkande ämnet bisfenol A. Från och med mars inför EU förbud av bisfenol A i nappflaskor.
Miljörisk Undvik om du kan, i synnerhet i "matnära" tillämpningar.
PET står för polyeteneterftalat. Det används ofta i dryckesflaskor. Denna plast är slitstark och tålig, passar därför bra i returflaskor. Polyester i tyg är samma sak som PET.
Miljörisk Låg, eventuellt finns risk för läckage av ftalater till drycken i flaskorna. En ny studie visade att vatten i PET-flaskor hade högre halter av hormonstörande ämnen än vatten i glasflaskor.
2 Polyetylen - hög densitet, PE-HD
Detta är en vanlig plast i förpackningar för flytande produkter. Den är kraftigare och tätare än vanlig polyetylen (nummer 4).
Miljörisk Inga i dag kända, bör dock inte upphettas.
3 Polyvinylklorid, PVC (undvik)
PVC används för butikspackning av kött, i byggnadsmaterial, i leksaker med mera. Ämnet är i sig hårt, därför tillsätts mjukgörare i form av ftalater. De kan utgöra en stor andel av produktens totala vikt. Mjukgörarna läcker ut under hela produktens livstid. Ftalater är hormonpåverkande, stör fortplantningen och det finns studier som påvisar risk för barnallergier.
Miljörisk Undvik om du kan.
4 Polyetylen - låg densitet , PE-LD
Det här är materialet som vanliga plastpåsar görs av.
Miljörisk Inga i dag kända, bör dock inte upphettas.
5 Polypropylen, PP
Polypropylen är vanlig i förpackningar som ska tåla att bli varma, exempelvis till färdigmat som värms i micron, men finns i alla slags livsmedelsförpackningar.
Miljörisk Inga i dag kända.
6 Polystyren, PS (undvik)
Polystyren är en relativt hård plast som används flitigt till bland annat leksaker, köksmaskiner, datorer och yoghurtburkar. Används i expanderad form i cellplast, exempelvis
i köttråg från mataffären. Tidigare har cellplast blåsts upp med hjälp av olika ozonnedbrytande ämnen. Cellplast kan vara impregnerad med bromerade flamskyddsmedel.
Miljörisk Undvik om du kan.
7 Övriga plaster (undvik)
Sjuan återfinns på mängder av olika plastprodukter, allt från cd-fodral till nappflaskor och matlådor. Den svarta plaststekspaden till teflonpannan är gjord av polyamid. Nylon är en polyamidplast. ABS-plast är vanlig i plastkonstruktioner av olika slag, kanske i din dammsugare. Här finns också bioplaster. Dessa plaster förknippas inte med risker. Men i gruppen finns också bland annat polykarbonat som är en hård och glasklar plast, finns kanske i din tillbringare hemma. Polykarbonat innehåller det hormonpåverkande ämnet bisfenol A. Från och med mars inför EU förbud av bisfenol A i nappflaskor.
Miljörisk Undvik om du kan, i synnerhet i "matnära" tillämpningar.
Källa, Sveriges Natur
Nästa gång du ska köpa något nytt som är gjort i plast fundera på om det inte kan tänkas finnas i glas, porslin, trä eller rostfritt stål. Matlådor finns tex i rostfritt och dessa går även utmärkt att frysa in också.
Hur ser det ut med plast i ert kök och hem?
Vad äter din hud?
Hos Ila som driver bloggen morotsliv hittade jag en väldigt bra presentation där Ila enkelt och konkret berättar vad vår hud egentligen äter och hur det påverkar vår omgivning. Vill du veta mer om alla de tusentals kemikalier som finns i de konventionella produkter ute i handeln utan att behöva läsa en massa svår fakta tycker jag absolut att du ska ta dig en titt på hennes presentation. (Även jag har kortfattat och övergripande skrivit om några ämnen här i bloggen under kategorin Ämnen att undvika)
Förutom presenationen om vad vår hud äter finns det även flera gjorda av Ila, bland annat om raw food och ekostädning. Jag kan också passa på att rekommendera hennes blogg då hon även där skriver väldigt enkelt vilket gör det lätt att förstå och hänga med.
Phenoxyethanol
Precis som parabener är också phenoxyethanol ett konserveringsmedel, dock råder det delade meningar om dess fara för miljö och kropp.
Många anser dock att phenoxyethanol inte är lika farligt som parabener och väljer därför hellre produkter med phenoxyethanol i medan andra väljer bort båda. Personligen väljer jag bort båda alternativen pga dess kemiska substans och inte helt trevliga "biverkningar". Phenoxyethanol tillverkas genom att fenol, som är ett giftigt vitt pulver, får reagera med etylenoxid, ett cancerogent ämne. Frågan är vad denna blandingen egentligen kan ha för effekter på miljö och kropp? Phenoxyethanol har även en hög inträgningsförmåga.
Oftast förekommer endast ca 1% av ämnet i produkter men även en så pass liten mängd kan orsaka problem och har man många produkter med ämnet i kan det bli en del. Det mesta kommer också på något sätt ut i avloppet och vidare till vattendjur vilket kan ha en negativ effekt även där. Phenoxyethanol används nämligen som bedövningsmedel för fiskar vid veterinärbehandling, det kan vara bara att ha i åtanke.
I USA har de gått ut med varningar till ammande om en salva för såriga och ömma bröstvårtor innehållande phenoxyethanol. Salvan kunde ge svårigheter i andningsorganen eller diarré och kräkningar hos bebisarna.
Andra åkommor som phenoxyethanol kan ge (troligtvis vid större mängd) är kraftig ögon och hudirritation, det är farligt vid förtäring och inandning, njurar, nervsystemet och levern mår heller inte bra av ämnet. Även problem med fortplantning kan förekomma.
I många naturliga och ekologiska produkter kan phenoxyethanol stå med i innehållsförteckningen då det faktiskt är godkänt som konserveringsmedel även för naturliga/ekoprodukter hos vissa certifieringsorgan. Var därför extra noga och läs alltid innehållsförteckningen även på naturliga/ekoprodukter.
Källa: W Lifestyle Organics
Silikoner
Silikon är ett ämnen som förekommer i stort sett alla schampon men framförallt i balsam i daglig varuhandel och även i en del hudkrämer. Silikonet lagras i hår och hårbotten och tvättas i stort sett aldrig ur helt då det både finns i balsam och schampo. Det lägger sig som en hinna på hårstråt och stänger inne det samt täpper till hårbotten, vilket resulterar i att den inte kan andas. Håret och hårbotten hindras från att ta upp fukt och viktiga oljor från huden på ett naturligt sätt och blir därför torrt.Hinnan ger sken av glans och lyster, dock så lurar det ögat då håret under hinnan fortfarande är torrt och skadat.
Silikoner är svåra att tvätta ur utan sulfater.
Det finns många olika namn på silikoner, några av dem står här nedanför.
De slutar oftast på -cone, -conol eller -xane
Amodimethicone
Cyclomethicone
Cyclopentasiloxane
Dimethicone
Dimethicone copolyol
Dimethiconol
Phenyl Trimethicone
Polysilicone-9
Silikonerna i sig sägs ej farliga för människan (finns inga studier på att de skulle det) dock tros de vara svårnedbrytbara och miljöfarliga. Anledningen till att man bör undvika dem är att de stör kroppens naturliga fettproduktion och hindrar huden från att andas och ta till sig fukt.
Källa: No'poo, Ifokus
Sulfater
Sulfater är ett ämne som ofta finns i schampo, vissa schampon kan innehålla mer än 50%Detta ämne är det som gör rent håret och får schampot att löddra dock är det uttorkade och irriterande för huden. Sulfaternas uppgift är att avfetta och göra fetterna vattenlösliga. Dock tar det även bort kroppens naturliga fett vilket gör att vi blir torra och även kan få eksem.
Ämnet är även giftigt för vattenlevande organismer dock hittas ämnet även i produkter märkta med Bra miljö, Astma och Allergiförbundets symbol och Svanen symbolen.
Det finns många olika namn på sulfater, några av dem är
- Ammonium Laureth Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Ammoniumlaurylsulfat
- Natriumlaurylsulfat
- Sodium Alkyl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate (SLES) Spår av 1,4-dioxane, en känd cancerogen har hittats i detta ämne.
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Coco Sulfate
Av dessa är Ammonium laureth sulfate den mildaste och Sodium laureth sulfate den starkaste. Jag skulle dock undvika alla i största möjliga mån. Även en väldigt liten andel av dessa ämnen är irriterande och lagras i kroppen i hela 5 dagar!
Förutom i schampo hittar man även detta ämne i
- Rengöringsprodukter
- Tvål
- Tandkräm
- Handkräm
Källa: Likeyourhair, No'poo, Skönhetsexperten, Alternativ hälsa
Triclosan och dioxin
Triclosan används främst för sin antibakteriella och konserverande förmåga. Man hittar det i bland annat kosmetiska och hygieniska produkter, skärbrädor och träningskläder.Det finns studier som påvisar att triclosan har positiv verkan i tandkräm, det minskar plack, ger friskare tandkött och motverkar tandlossning. Dock är det tvivelaktigt om dessa positiva upptäcker kan väga upp de mycket negativa sidorna som att det är stakt miljögifitigt och även kan ge resistenta bakteriestammar.
2006 fastslog Sveriges Tandläkarförbund att tandkräm med triclosan ej bör användas av barn. I vissa fall med samråd av tandläkare kan patienter med tandlossningssjukdom och inflammation få det ordinerat.
STF jobbar på att stoppa försäljningen av tandkräm med triclosan, de vill istället att Apotek och tandläkare ska få sälja dem till personer som verkligen behöver.
Detta är fakta hittat på sidor som skrevs för några år sedan, jag vet tyvärr inte hur det ser ut just idag med triclosan i vårt samhälle och om STF lyckats få sin vilja igenom.
Triclosan är ett ämne som kan ombildas till ett annat vid namn dioxin, som i för stor mängd är mycket giftigt.
Dioxin finns i feta animaliska livsmedel så som kött, fisk och mejeriprodukter. Extra höghalt finns i fiskar från förorenade områden så som Östersjön.
För höga halter dioxin kan ge beteendestörningar, påverka utvecklingen av hjärnan, immunförsvaret, nervsystemet, fortplantningsförmågan och hormonsystemet.
En människa får dock i snitt i sig ungefär hälften av den tolererade halten/dag.
Spädbarn och foster är extra känsliga för ämnet, vilket överförs via moderkakan och bröstmjölken.
Barn, kvinnor i barnafödande ålder, gravida och ammande rekommenderas att inte äta fet fisk som kan innehålla höga halter dioxin mer är 2-3 gånger per år. Övriga rekommenderas att inte äta sådan fisk mer är en gång per vecka.
De fiskar som det gäller är strömming, vildfångad lax och öring från Östersjön, Värnen och Vättern samt sik från Värnen och röding från Vättern.
Laxen som vi finner i affär är vanligtvis odlad eller fiskad i Stilla havet samt Atlanten.
Källa: Wikipedia, Livsmedelsverket
Mineralolja
Detta ämne är ett av de vanligaste ingredienserna i hudvårdsprodukter. Det täpper till 40-60% av hudens porer samt rubbar hudens naturliga återfuktning.Andra ställen där man kan hitta mineralolja är bland annat i bilmotorer och i symaskinsolja, det säger en hel del om denna produkt. Mineraloljan lägger sig som en tunn hinna över huden vilket bidrar till att huden stängs och hindras från svettavsöndring samt fettproduktion.
Anledningen till att mineralolja används i så stor utsträckning är att den inte härsknar och är väldigt billig i inköpspris. Detta är också det enda positiva med ämnet.
Kontinuerlig användning av mineralolja leder till att huden blir torr och livlös då den inte innehåller något som är nyttigt för huden så som vitaminer, fetter eller mineraler. Huden blir beroende av ständig återfuktning, då hudens egna förmåga att återfukta sig förstörs.
Dock bör tilläggas att det finns olika varianter av mineralolja och dessa är olika mycket renade. De mineroljor som används inom kosmetika är inte alls lika mycket renade som de som används inom läkemedel. Paffaminum Liquidum är en mineraloljevariant som brukar dyka upp i läkemdel, denna har en helt annan kvalité och har renats så mycket att endast lite av oljan finns kvar. Detta gör att den inte täpper till porer eller skadar huden, men är istället väldigt dyr och används därför sällan inom kosmetik.
Det finns en forskning gjord på mineralolja av Sandra Kleinau, hon fann att paraffinolja (ett annat ord för mineralolja) lagras i kroppen och kan ge ledgångsreumatism. Denna studie utfördes på råttor vilket innebär att man inte 100% vet om samma gäller för människor. Jag själv tror dock att det faktiskt kan vara samma för oss, varför skulle det inte de? Och skulle det inte vara så, så finns det skäl nog ändå för att välja bort detta ämne.
Det finns en forskningsrapport på denna studie om ni är intresserade av att läsa. En del bibliotek har den, ni kan se vilka här.
Mineraloljan är inte bara farlig för huden utan även för naturen, både vid framställning och nedbrytning.
Mineralolja går också under dessa namn
Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Vaselin, Paraffin, Vit mineralolja, Medicinsk vitolja, Oleum petrolen, Oleum vaselini, Paraffinum, Vaselin Oil, E 905, Paraffin Oil, Liquid paraffin
Textkälla: Naturlig hudvård, Mineralolja, Karin Herzog
Parabener
Först ut är konserveringsämnet paraben.
Kursiv text är mina tankar och åsikter.
Det har varit en hel del debatter och prat om detta ämnen ett bra tag nu huruvida dessa ämnen påverkar vårt hormonella system eller inte.
Fler och fler tillverkare börjar dock undvika dessa ämnen och försöker istället hitta andra bättre substitut.
Det finns många olika slags parabener, ett 20tal. De vanligaste är methylparaben, ethylparaben, buthylparaben och propylparaben.
Vart kan man då hitta dessa parabener?
De har under lång tid används i kosmetika och hygienprodukter men man kan även hitta dem i livsmedel (E214 och E218) samt i läkemedel.
Alla parabenerna är dock inte lika dåliga, den kemiska grundsubstansen i dessa ämnen är bensoesyra som finns naturligt i växter. Grundsubstansen byggs sedan på med olika ämnen och bildar olika parabener. Methylparaben är den "enklaste" sorten. Det sägs även att ju fler parabener desto mindre negativ påverkan då det då är en mindre andel av alla parabener, fråga är dock om inte cocktaileffekten borde gälla här med?
Parabener anses tillhöra den mest "snälla" sorten konserveringsmedel, de orsakar färre allergier än andra. De anses heller inte vara skadliga för miljön, då de inte lagras utan bryts istället ned till ofarliga ämnen.
Som alltid måste man vara källkritisk, många hävdar att parabener visst kan ge upphov till en hel del allergier och visst är farligt för miljön då de även där har störande effekter. Det finns även bevis på att parabener kan ge cancer, ett forskningsteam i England fann för ett par år sedan parabener i bröstcancerknölar. Jag råder därför alla att i största möjliga mån undvika dessa ämnen.
Alla parabener är idag tillåtna att användas. Experterna anser efter många diskussioner att methy- och ethylparaben är säkra att använda i kosmetika och hygienartiklar. Sen är det ju upp till en själv om man vågar lita på detta eller inte.
Just nu pågår också en granskning av propyl- och butylparaben av den vetenskapliga kommittén. Danmark har redan nu valt att förbjuda propyl- och butylparaben av säkerhetsskäl i produketer som är avsedda för barn under 3 år.
Källa
Personligen tycker jag att alla parabener borde förbjudas om det faktiskt är så att de har en inverkan på vårt hormonella system!
Det är inte speciellt svårt att hitta produkter utan paraben, det gäller bara att läsa på ingrediens förteckningen Fråga även gärna på apoteket, det brukar även vara rätt lätt att hitta dessa produkter på egenhand då apoteken är duktiga på att skriva ut på skyltarna om produkten ej innehåller parabener.
Natuvive som man hittar på apoteket är bland annat ett märke utan paraben.
Var dock noga även när ni köper naturliga/ekologiska produkter. Det är inte alltid alla ämnen som är naturliga och ekologiska utan det kan faktiskt finnas en och annan paraben även där!
Man ska även alltid har i åtanke att även om produkten är fri från parabener så finns det alltid en risk att någon annat dåligt konserveringsmedel använts istället.
Det bästa är att välja produkter med så naturliga ingredienser som möjligt.
Och glöm inte, Google är din bästa vän! Är det något ämne du vill veta mer om, googla på det så får du snart veta vad det är.
Kursiv text är mina tankar och åsikter.
Det har varit en hel del debatter och prat om detta ämnen ett bra tag nu huruvida dessa ämnen påverkar vårt hormonella system eller inte.
Fler och fler tillverkare börjar dock undvika dessa ämnen och försöker istället hitta andra bättre substitut.
Det finns många olika slags parabener, ett 20tal. De vanligaste är methylparaben, ethylparaben, buthylparaben och propylparaben.
Vart kan man då hitta dessa parabener?
De har under lång tid används i kosmetika och hygienprodukter men man kan även hitta dem i livsmedel (E214 och E218) samt i läkemedel.
Alla parabenerna är dock inte lika dåliga, den kemiska grundsubstansen i dessa ämnen är bensoesyra som finns naturligt i växter. Grundsubstansen byggs sedan på med olika ämnen och bildar olika parabener. Methylparaben är den "enklaste" sorten. Det sägs även att ju fler parabener desto mindre negativ påverkan då det då är en mindre andel av alla parabener, fråga är dock om inte cocktaileffekten borde gälla här med?
Parabener anses tillhöra den mest "snälla" sorten konserveringsmedel, de orsakar färre allergier än andra. De anses heller inte vara skadliga för miljön, då de inte lagras utan bryts istället ned till ofarliga ämnen.
Som alltid måste man vara källkritisk, många hävdar att parabener visst kan ge upphov till en hel del allergier och visst är farligt för miljön då de även där har störande effekter. Det finns även bevis på att parabener kan ge cancer, ett forskningsteam i England fann för ett par år sedan parabener i bröstcancerknölar. Jag råder därför alla att i största möjliga mån undvika dessa ämnen.
Alla parabener är idag tillåtna att användas. Experterna anser efter många diskussioner att methy- och ethylparaben är säkra att använda i kosmetika och hygienartiklar. Sen är det ju upp till en själv om man vågar lita på detta eller inte.
Just nu pågår också en granskning av propyl- och butylparaben av den vetenskapliga kommittén. Danmark har redan nu valt att förbjuda propyl- och butylparaben av säkerhetsskäl i produketer som är avsedda för barn under 3 år.
Källa
Personligen tycker jag att alla parabener borde förbjudas om det faktiskt är så att de har en inverkan på vårt hormonella system!
Det är inte speciellt svårt att hitta produkter utan paraben, det gäller bara att läsa på ingrediens förteckningen Fråga även gärna på apoteket, det brukar även vara rätt lätt att hitta dessa produkter på egenhand då apoteken är duktiga på att skriva ut på skyltarna om produkten ej innehåller parabener.
Natuvive som man hittar på apoteket är bland annat ett märke utan paraben.
Var dock noga även när ni köper naturliga/ekologiska produkter. Det är inte alltid alla ämnen som är naturliga och ekologiska utan det kan faktiskt finnas en och annan paraben även där!
Man ska även alltid har i åtanke att även om produkten är fri från parabener så finns det alltid en risk att någon annat dåligt konserveringsmedel använts istället.
Det bästa är att välja produkter med så naturliga ingredienser som möjligt.
Och glöm inte, Google är din bästa vän! Är det något ämne du vill veta mer om, googla på det så får du snart veta vad det är.
Ämnen att undvika
Jag kommer att börja med en ny serie inlägg som jag kallar Ämnen att undvika.I denna serie kommer ni att kunna läsa om olika typer av ämnen som man helst ska unvika. Dessa ämnen är både dåliga för miljön och kroppen på olika sätt och vis.
Det finns nog många där ute som gärna vill undvika giftiga ämnen men ej vet vad det är man ska unvika så nu vill jag hjälpa er att lätt sortera ut dessa ämnen.
